1.飲涼水，洗熱水浴
大熱天裡洗上一個熱水澡往往能獲得出乎意料的暢快感和涼意。但過熱的水溫有時會令皮膚泛紅甚至瘙癢。如果你也為此所困，現在開始不妨就在沐浴前喝上一杯涼開水吧，肌膚的不適感會明顯降低。根據皮膚學傢Michael Gold的研究，涼開水而非冰水)有助於調節人體自身的溫度，促進血液循環與新陳代謝，從而令你由內而外感到涼爽清新。
2.用抑汗噴霧代替濃香水
歌手Hebe保持整日清爽並“走路飄香”的秘訣是：每天早晨淋浴後，倘若天氣特別炎熱並需要長時間在戶外活動，就在腋下、胸前使用花果香調的抑汗噴霧，以此代替香水，這樣一整天都能有如同剛沐浴過的幹爽與清新香味；倘若需要出席活動，則可以使用香味淡雅的棉花香型抑汗滾珠，然後再塗抹適合當日氣氛的香水。這樣，既能讓自己魅力倍增，又避免瞭多種香味與汗味混合相沖的尷尬處境。
3.白色衣服搭配亮色指甲油
色彩學研究表
