每天少吃一口飯勝過水果減肥法護膚

西瓜減肥法、蘋果減肥法、獼猴桃減肥法……夏天一到，喜歡穿短袖短褲的女生們又開始為贅肉煩惱瞭，好在如今又是水果大批量上市的季節，於是各類的水果減肥法紛紛“閃亮登場”，而葡萄柚減肥法尤其受到關註。近幾日網上流傳著一份葡萄柚減肥菜單，聲稱在兩個半月之內可以減去23公斤，並保證健康無害。營養師稱，這份菜單相對而言確實比較健康，但是對腎臟和心血管壓力較大，並非完美的減肥之策。 　　網友嘗試葡萄柚減肥法 　　“下個月就要拍結婚照瞭，想嘗試用西柚葡萄柚的別稱)減肥法試一試，打算在12天之內減掉五六斤。”網友“angela0119”在論壇上發帖記錄采用葡萄柚減肥法後的體重。記者發現，與其它水果減肥法不同的是，她貼出的葡萄柚減肥菜單中，除瞭三餐各吃半個葡萄柚之外，還包含瞭雞蛋、煙熏肉、魚肉和各類蔬菜，甚至還可以喝咖啡和脫脂牛奶，並沒有完全用水果代替主食，甚至還稱“在午餐及晚餐中，除瞭西柚外，所有份量都可以吃到飽為止”。 　　不過，菜單裡還註明在減