3款平價食物 吃掉你的黑眼圈護膚
文章分類：美容
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黑眼圈的分類
黑眼圈大致可分為兩種：一種是血管型黑眼圈，是由於眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下的組織又少，一旦血液循環不佳或血管擴張，就形成瞭黑眼圈。
另一種是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周圍而產生的黑眼圈。
黑眼圈形成的原因
除瞭體質遺傳導致眼睛周圍的皮膚天生黑色素較深外，吸煙飲酒、情緒低沉、思考過度或是熬夜引起睡眠不足等都會引起黑眼圈。
此外，過敏性鼻炎等病患或眼部卸妝不徹底的色素沉淀和缺乏體育鍛煉，使血液循環不良等日常生活上的其他因素，也會使人不知不覺產生“熊貓眼”。
要將“熊貓眼”扼殺在萌芽狀態之中，除瞭保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動之外，均衡合理的飲食也是有效良方。
吃掉黑眼圈的三種食物
1、雞蛋富含優質蛋白質
雞蛋中的蛋白質能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的
