如何預防小兒肥胖-兒童期
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小兒過於肥胖，醫學上稱為“小兒肥胖癥”，指小兒體重超過標準體重的20%。臨床分為單純性肥胖和癥狀性肥胖。在兒童肥胖者中，90%以上是單純性肥胖。
小兒肥胖的病因迄今尚未完全闡明，一般認為與下列因素有關。
營養過度
營養過多致攝入熱量超過消耗量，多餘的熱量以甘油三酯形式儲存於體內致肥胖。嬰兒喂養不當，如每次嬰兒哭時，就立即喂奶，久之養成習慣，以後每遇挫折，就想找東西吃，易致嬰兒肥胖，或太早喂嬰兒高熱量的固體食物，使體重增加太快，形成肥胖癥。妊娠後期過度營養，成為生後肥胖的誘因。
心理因素
心理因素在肥胖癥的發生上起重要作用。情緒創傷或心理障礙如父母離異、喪父或母、虐待、溺愛等，可誘發膽小、恐懼、孤獨等，而造成不合群，少活動或以進食為自娛，導致肥胖癥。
缺乏活動
兒童一旦肥胖形成，由於行動不便，更不願意活動，以致體重日增，形成惡性循環。某些疾病如癱瘓、原發性肌病或嚴重智能落後等，導致活動過少，消耗熱量減少，發生肥胖癥。
