孕期護理胸部的方法有哪些 媽媽們如何進行產後豐胸呢產期與產後調理

豐滿堅挺的胸部是女性獨有的魅力。但是不少媽媽在產後，尤其是在寶寶斷奶之後或多或少出現胸部縮小、下垂的情況，那麼產後應如何預防胸部下垂呢？媽媽們如何進行產後豐胸呢？接下來我們從正確喂奶、選擇合適的文胸、改善坐姿、運動按摩、豐胸食譜等方面給大傢支支招。 　　-正確喂奶- 　　哺乳期要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當寶寶隻吃空一隻乳房時，要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。 　　-選擇合適的文胸- 　　選擇一件合適的內衣很關鍵，內衣的罩杯大小直接影響內衣的承托功能;而內衣的材質直接影響穿衣的觸感和對乳房的影響。選擇一件合適的文胸能讓你的胸部從外觀上馬上恢復堅挺。如果cup比較大的話，選擇肩帶相對較寬的、3/4杯型的文胸比較好，穩固和上提的力量較足，能使胸部不易下垂。哺乳期的媽媽要特別重視佩戴哺乳文胸，哺乳文胸要選擇沒有鋼圈的，穿上沒有舒服感的，面料