夏季養生食譜大推薦 走過路過不要錯過-養生食譜

夏天是個特殊的季節，很多人在夏季都會感覺沒有胃口，食欲大減，但夏季也是我們身體新陳代謝速度最快的季節，需要消耗大量的能量，因此夏季及時補充身體營養十分重要。女性夏季養生美容食譜夏季養生美白食譜獻給愛美的MM們，其實夏天想要白皙水潤的的肌膚很簡單，一起來學習下面的食譜吧。1.海帶豬蹄湯豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少於這個量就有產生皺紋的危險。而膠原蛋白足量後，皮膚的彈