體重增加背後的五大“隱秘”因素增肥
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我們普遍認為隻要保證均衡飲食並加以適當鍛煉就能打造健康驕人的身材。事實上，“攝入卡路裡與消耗卡路裡”的循環過程隻是保持標準體重的一個方面，生活圈子，藥物等其他因素同樣對我們的體重有著重要影響。
下面小編帶你們具體瞭解下增重背後那不為人知的五大因素：
“隱秘”因素一：傢人和朋友 哈佛大學的專傢指出，我們平時的飲食及活動范圍主要受周圍圈子的影響，因此不可避免的傢庭環境，朋友圈子成為影響我們體重的變化的因素之一。如果配偶體形肥胖，那我們增肥的幾率就會提高35%，而兄弟姐妹肥胖的話，增重的幾率會提高40%，令人想不到的是，好朋友體重過重的話，我們增重幾率就會達到57%。 所以，下次再發現腰圍變粗的時候，可以把責任推到父母或者閨蜜身上。 ABC News醫療頻道主任稱，人們的日常行為會潛移默化地受到周圍的人及所處的環境的影響，而通常情況下，我們根本不會想到要做任何改變。比如說，每星期你辦公室裡都要舉辦兩次慶生排毒，而這似乎已經成為你生活的一部分，所以即使你想拼命減肥，也無法抵抗這種無意識活動對你減肥成果的顛覆。
