自然食品輕松除斑點護膚

　　在自然食物中，擁有頤養皮膚和消除雀斑功效地食品有很多種。現先容多少種經臨床驗證確有實效地食療方式。 　　西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或時常吃西紅柿，對於防治雀斑有較好地作用。因為西紅柿中含豐富地維生素C，被譽為“維生素C地倉庫”。維生素C可克制皮膚內酪氨酸酶地活性，有效減少玄色素地構成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 　　黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗清潔，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火緩緩煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。1日2次溫服，可以滋潤皮膚、祛斑、瘦身。古代迷信研討證實，黃瓜含有豐富地鉀鹽和必定數目地胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等養分成分。常常食用黃瓜粥，能消除雀斑、漲白皮膚。 　　檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐盛地維生素C，100克檸檬汁中