皮膚保養應從春天開始護膚

　　春天，大地復蘇，氣候溫暖，皮膚的新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。空氣中的花粉、灰塵和細菌隨著陣陣春風到處飄揚。這些都會給皮膚帶來不利影響，易引起過敏性皮炎和斑疹。尤其是男性青年雄性激素分泌旺盛，更易促使痤瘡的發生、影響美容。為瞭防止或減少春天皮膚病的發生，保持皮膚健美，必須註意以下幾個方面的皮膚保養。 　　1、註意飲食調節 　　避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素b6、c、e類的食物，例如綠色蔬菜、水果、豆類及豆制品、瘦肉和植物油等。 　　2、註意皮膚的清潔 　　每日至少要洗臉三次，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用溫水徹底清洗。洗臉後可使用有殺菌作用的酸性而不油膩的護膚品。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有效，入浴時，要好好清洗膝蓋與肘部等關節部位皮膚，浴後按摩臉及四肢，可令皮膚飽滿，關節靈活。若在溫熱洗澡水中加上少許醋，洗浴後會格外地舒適。將醋與甘油以5：1的比例混合後，經常擦用，能使粗糙的皮膚變細嫩。