皮膚瘙癢有妙招 6招幫你快速有效止癢護膚

　　1.皮膚有螞蟻爬的感覺 　　醫學理論認為，激素水平的波動會影響到皮膚的神經末梢，因此出現癢感。 　　支招：適當增加對歐米伽3脂肪酸的攝入，如多吃深海魚;多喝水，保證皮膚所需水分;避免抽煙、在陽光下暴曬等。 　　2.輕微發癢 　　可能是皮膚過於幹燥，稍受外界刺激如吹空調)，就會發癢。 　　支招：多塗保濕霜;清潔成分會奪走皮膚水分，使皮膚更幹，因此應避免使用過多的清潔產品。 　　3.刺痛瘙癢感 　　1/5的人會受到這種困擾，它是由免疫系統過度反應引起的，多發於脖頸兩側、眼周和耳周等溫度較高且黏濕的部位。 　　支招：這種癢可能是香水或壓力過大等外界因素引發的。平時要註意保持皮膚水分。燕麥含有抗炎化合物，用燕麥片泡澡能減輕瘙癢感。 　　4.曬後發癢，有時還會長紅斑或水皰 　　研究顯示，在陽光下曬15分鐘就會引發日光疹。 　　支招：平時可將自己在陽光下暴露的時間逐漸延長，預防日光疹。 　　5.持續性微癢 　　這類人的皮膚生長速度和厚度比正常情況快瞭7倍。 　　支招：多