經期護膚 7天保養肌膚完成變身護膚

　　經期長痘痘、臉色泛黃加上暗瘡叢生等，讓你在忍受疼痛之餘，更加傷心難過。雖然月經期間肌膚會發生如此變化，但關鍵在於你是否選對瞭護膚的方法。利用生理期的特點，做好經期護膚工作，在短短7天時間內肌膚不但可以避免上述問題，還能來一番大變身。這究竟是如何做到的呢？ 　　經期護膚面臨的問題 　　1、易長斑 　　女性在經期時體溫微升，代謝增強，不僅會導致皮脂分泌旺盛，還易形成麥拉寧色素色素母細胞)，在紫外線照射下，產生大量黑色素，使黑斑點大量增加。 　　2、月經中期肌膚易過敏、長痘 　　因子宮內膜增厚及血液崩落形成月經，體質較虛，所以肌膚容易敏感，再加上情緒波動很容易長痘，冒暗瘡。 　　經期護膚的方法 　　1、多休息與補充鐵質 　　睡眠應足，並吃菠菜、維生素B 群或大豆等含植物雌激素食物改善膚質，減少油