常吃3種水果即美容又護膚護膚

　　女人都是水做的，水做的女人缺水怎麼辦?給皮膚補水最有效的方法是什麼呢?當然除瞭多喝水，多擦補水保濕的化妝品外，我們還可以選擇含補水功能的水果進行食補。內外兼用，更能讓您的皮膚快速變得水水嫩嫩的。甩掉幹燥皮膚就是這麼簡單! 　　荸薺 ： 　　且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何，我們隻關心它給我們帶來什麼樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。 　　甘蔗： 　　歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除瞭豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖水，清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。 　　柑橘： 　　柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟的才是 　　最多吸收天地精華的良品。它