夏季該如何為肌膚進行快速美白保養護膚

　　防曬霜的選擇 　　夏季一到，太陽越來越猛烈，而陽光中的紫外線對皮膚的傷害是非常大的，不僅曬黑皮膚，還會誘發斑點、皺紋。所以MM出門做好防曬保護是很重要的。外出逛街可選用SPF5-8的防曬品，遊玩時可選擇SPF10-15的防曬品。遊泳或日光浴選擇SPF20-30的防水性防曬品。而且在超過有效防曬時間時還應及時補充塗抹。 　　補充維生素C 　　大傢都知道，維生素C能抑制黑色素的生長，美白效果非常明顯。所以，要想美白，維生素C的補充是非常重要的。除瞭口服維生素C片，還應在飲食中多攝取，含維生素C的果蔬有很多，如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿卜、獼猴桃、蘋果、 柑橘等等等，多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態。 　　必備遮陽傘、帽子 　　遮陽傘和帽子可是防曬的最佳武器。不僅可以給以女生們裝飾，使女生們變得更美，還能防止肌膚曬