常吃六種食物會毀壞容顏護膚

　　1、油炸食品 　　所有的油炸食品都該少吃，別以為油炸蔬菜和豆制品就會健康，它們一樣含有大量脂肪，該被從你的菜單刪除。 　　2、咖啡 　　一杯普通星巴克白咖啡的熱量相當於二兩主食。但這不是咖啡的錯，它本身的熱量其實非常低。如果酷愛喝咖啡，最好將咖啡“瘦身”，選擇低脂型，而且不加糖和奶油。 　　3、大漢堡 　　加大漢堡，雙份的牛肉餅，不變的價錢——你真能從中占到便宜嗎？巨無霸的熱量可高達1520卡，是一名中年女性一天需要的全部熱量，忍痛割愛吧。 　　4、帶餡面包 　　面包本身營養不錯，但加瞭巧克力、水果、奶油餡就不一樣瞭。不僅糖分和熱量倍增，營養也少得可憐。所以，選擇原味的全麥面包才是對自己好的表現。 　　5、偽裝食品 　　很多食品都以健康為招牌，但實際上