秋季補水選對方法 小心肌膚沙漠化護膚

　　補水一個很重要的就是要做好兩方面，一個是外部性的補水，另外一個就是由內而外的進行補水。但是也要用對瞭方法，比如很多辦公室的白領覺得皮膚容易缺水的，就會拼命的喝水，這樣的話很容易會造成代謝過快，從而流失更多的水分。還有就是在護膚品的選擇上面，選擇油性比較大的保濕護膚品，這樣很容易讓自己的毛孔堵塞瞭，不僅裡面的雜質排不出來，還會影響整個代謝的平衡。 　　誤區一：使勁喝水，肌膚就會不幹燥。 　　正解：科學證明一下子喝很多水對於緩解肌膚幹燥微乎其微，因為雖然水分向皮膚細胞輸送，但通常是還沒有到達肌膚的時候就代謝掉瞭。每天飲用1800毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求。飲水過多，不但加重腎臟負擔，大量排尿還會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。 　　誤區二：最有效的補水要用完全不含油分的保養品。 　　正解：任何肌膚補水的同時都需要適量的油脂來鎖住水分，尤其缺水更缺油