秋日保養：緊致肌膚才是硬道理護膚

　　一、緊實肌膚掌握三要素 　　有人采用醫療美容方式緊實皮膚，但我更推崇利用有效護膚品深層滋養皮膚、修護組織的方法。有瞭足夠的膠原蛋白和彈性蛋白，皮膚就會非常緊致。你要做的是，選對產品，並盡量使這些有效成分滲透下去。此外，健康肌膚還要有健康的防護層，也就是鎖水層，鎖住補充下去的水分和養分，皮膚就不會因外界環境改變而幹燥和流失水分瞭。 　　二、好習慣才能養出好皮膚 　　想皮膚緊，你要有良好的生活習慣和美容習慣。你每天得喝足夠的水，吃健康有營養的食物。千萬不要吸煙，吸煙會導致血管收縮、代謝緩慢，對皮膚的危害很大。平時護膚首重預防老化和保濕。“預防”需從對真皮修復和對抗紫外線兩個途徑入手。保濕可以把脂質送到皮膚防護層。隻要每天堅持做，你就能擁有一個完美的細胞結構和健康的防護層。 　　三、選對抗老護膚品才會見效果 　　有效抗老的公式是：清潔、抗老精華、保濕和防護。精華液作用較