睡前要註意皮膚護理護膚

　　1、晚餐時，不要吃得太飽 　　晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。 　　2、在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容 　　在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液 ;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10—20分鐘，再用棉花輕輕擦拭幹凈。 　　3、用茶袋泡水敷在眼皮上，防止第二天浮腫 　　在睡前可以先用濕水浸泡茶袋，然後將其壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜，這有利於眼部肌膚的保養，能防止魚尾紋的產生。 　　4、睡前要註意皮膚護理，可以起到抗衰老的作用 　　在睡前，首先將臉部清洗幹凈，然後用棉球蘸取收斂化妝水輕輕拍打在臉上再抹上乳液。睡