護膚應該針對年齡特征護膚

　　一天24小時=1440分鐘。 　　大多數女人每天要花183分鐘照顧孩子或者寵物，花65分鐘疼愛丈夫或男友，花20分鐘修剪花草，花105分鐘買菜、做飯、做傢務及處理財務，花480分鐘在辦公室努力工作、關心同事，花52分鐘關心父母公婆兄弟姐妹，花25分鐘熱心鄰裡事務，花45分鐘看新聞、關心國傢大事。 　　然後就隻剩45分鐘打扮自己準備出門，剩420分鐘睡覺休息。 　　女人似乎習慣瞭忽略自己。於是寒來暑往間，如花的臉龐上爬上瞭細紋，凸凹有致的身材不規則地臃腫起來，蠟黃的臉色取代瞭原本的粉嫩嬌艷。 　　讓我們抽出30分鐘關註一下自己。 　　飲食密碼 　　食譜應隨年齡變化 　　專傢指出：不同年齡段的女性對營養需求的側重不同，她們應該適時調整飲食。 　　10~18歲：堅持每天喝牛奶 　　正常情況下，這個年齡段的女孩正處在青春期，無論是生理還是心理都在發生微妙變化。