吃什麼水果可以美白 想變白吃出來護膚

當“天然美容”這個詞越來越多地被提起的時候，各式各樣的護膚品和化妝品中也大量地加入瞭水果和蔬菜的提取物，那麼吃什麼水果可以美白呢?下面我們一起看看吃什麼水果可以美白。 吃什麼水果可以美白1、檸檬 檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下咽，可以將其果汁擠出，直接入菜、或制成檸檬飲料，都是不錯的選擇。 吃什麼水果可以美白2、櫻桃 櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋果(蘋果食品)的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素，在體內可以轉成維他命A，