皮膚幹燥多是身體缺水護膚

皮膚缺水現象一旦出現，就需要通過清潔和護理手段來補充水分，以防止皮膚因缺水而出現老化。現在市面上有許多護膚品牌都有滋潤保濕的系列產品，我們尋找一種最適合自己的品牌。 皮膚幹燥多是身體缺水 護膚最關鍵的就是補水。當然，補水也有講究，無論是選擇護膚品還是做皮膚護理，都要先確定自己皮膚的情況，要學會給幹燥肌膚開處方！ 補水重點：面霜 、面膜、夜間補水 。 每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜隻是起到潤膚和保護皮膚的.並不能起到補水和鎖水的作用。洗澡的時候還好好的，洗完皮膚又變得幹燥？解決方法就是及時擦上潤膚乳，讓自己的皮膚保持水潤。 建議多喝水，多吃蔬菜水果，平時多吃滋陰潤肺之物,如芝麻,蜂蜜,盡量少吃蔥,蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活,早睡早起,保證足夠的睡眠,保持神志安寧,由外向內收斂神氣,讓自己保持樂觀的情緒。