健康與美來自營養素護膚

　　有許多年輕的女性常以早上沒有時間或減肥的理由而不吃早餐。許多人已對此習以為常，但對一位聰明的職業婦女來說，這是十分錯誤的想法。 　　因為不吃早餐，早上的工作便沒有精神去做。為瞭要有充沛的體力和幹勁去處理事務，早餐是非吃不可的。 　　再者，現在的年輕女性大多貧血，或者血的濃度達不到標準，這些病癥可能是由於不早餐的緣故。 　　另一方面，貧血的人很容易疲勞，身體狀況常顯不佳，對於工作來說是一大障礙，甚至讓人困惑和懷疑。 　　由於貧血而臉色蒼白，看起來十分難看。如此一來，必會給人不健康的印象，即使用再好的化妝品，想使皮膚好看也是無效的。 　　為要擁有具有彈性而美麗的肌膚，更為瞭一天的工作及身體的健康，早餐是不可或缺的。 　　☉健康與美來自營養素 　　皮膚是以蛋白質為主要成份而構成的，優質的蛋白質是擁有美麗的肌膚時不可缺少的條件。 　　蛋白質與熱能缺乏時，會導致皮膚松弛，毛發失去光澤，而深色皮膚的人還可能出現白斑。脂肪經水解後會產生甘油和脂肪酸兩類物質，其中有一些