夏天美容護膚應多吃蔬菜水果護膚

　夏天的炎熱氣氛已經開始在滲透瞭，不管是臉上油光閃閃，還是躲閃不開的烈日都在告訴我們夏天來瞭，夏季護膚也要正式拉開帷幕瞭，所以今天小編要給大傢講一講夏季護膚知識。 　　1、補水仍是重點 　　我們一年四季都在補水，為什麼夏季護膚仍然強調補水呢！因為夏季溫度升高很多，導致皮膚的水分極易揮發掉，所以皮膚就會出現缺水的狀況，要想保持肌膚水潤健康，我們就必須時刻準備給肌膚補水。除瞭早晚護膚時補水外，應該常備一瓶補水噴霧，日間皮膚幹燥時就噴上，另外可以敷一些黃瓜自制面膜之類的，蜂蜜、牛奶這些都能幫助肌膚補水，還有美白功效呢！ 　　2、幹發入海最傷發 　　如果你去海邊或者遊泳池遊泳，千萬不要幹著頭發就跳下去遊泳。因為海水裡的鹽分和遊泳池裡的消毒水會侵害頭發健康。如果在遊泳前把頭發用清水弄濕，頭發上就會有一層保護膜，抵禦有害物質對於頭發的侵害。 　　3、去遊泳還化妝 　　去遊泳就不要化妝瞭，來到海邊或者遊泳