揭曉每天必吃的抗衰老食物 遠離衰老不是夢護膚

衰老是每個人都不可避免的，既然不可避免我們就要想辦法減慢衰老的速度，下文佳人女性網為您揭曉每天必吃的抗衰老食物，讓你遠離衰老不再是夢。 杏仁 每天必吃的抗衰老食物1.杏幹和杏仁 《黃帝內經·素問》把杏列為五果之一，提出“毒藥攻邪，五谷為養，五果為助，五畜為宜，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”。常吃杏幹、杏仁能延年益壽。 香菇 每天必吃的抗衰老食物2.香菇 含有豐富的維生素、無機鹽及微量元素，還含有30多種酶和18種氨基酸、核酸類等。可以抑制血清和肝臟中膽固醇上升，可預防動脈硬化癥，降低血壓。還有一種幹擾素誘導劑，能誘導人體產生一種幹擾病毒的幹擾