四個好習慣 抵抗冬季衰老保養技巧

衰老是不可避免的，但通過護膚方法可以延緩衰老。冬季氣候幹燥寒冷，皮膚衰老的更快。怎樣才能抵抗冬季衰老呢?以下四個好習慣可以幫你抵抗衰老，妹子們一定要註意啦。抗衰老好習慣一：常吃補腎食物冬季本來是就是休養生息的季節，隻是現代人生活節奏快，冬季依然奔波忙碌，所以衰老的也就更快。防衰老就要養好腎臟，多吃補腎食物。一般黑色食物都養腎，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，冬季不放多吃點。抗衰老好習慣二：增加室內空氣濕度冬季天冷，很多傢庭都供有暖氣，一天到晚屋裡都暖轟轟的。但是身體也極容易缺水，肌膚變得幹燥衰老。利用加濕器或者在室內放置一盆涼水，可以增加空氣濕度，減少衰老。