青春痘怎麼預防 紅色痘印怎麼祛除保養技巧
文章分類：美容
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痤瘡也就是我們常說的青春痘、痘痘，好發於青少年，尤其是青春期的男女而此期男女又很註意自己的形象，所以一旦長瞭滿臉的痘痘就會有很大的心理問題。有好多患者吃藥的時候臉上就不長痘痘，一旦停藥就會復發，可見此病的頑固，所以預防此病就顯得尤為重要。
你知道怎麼預防嗎?
清淡飲食
第一、註意清淡飲食，勿食辛辣及甜食。因為辛辣食物易產生內熱，促使痘痘長出，而甜食則可增加面部油脂的分泌，油脂分泌旺盛就會堵塞毛孔，產生痘痘。
不熬夜
第二、勿熬夜，註意休息。我們發現熬夜會增加面部油脂的分泌，一旦堵塞毛孔，就會產生痤瘡桿菌，所以盡量不要熬夜，多休息。
心情舒暢
第三、要心情舒暢。中醫認為，心情抑鬱可使肝氣鬱積，肝鬱化火，產生熱毒，發
清淡飲食
第一、註意清淡飲食，勿食辛辣及甜食。因為辛辣食物易產生內熱，促使痘痘長出，而甜食則可增加面部油脂的分泌，油脂分泌旺盛就會堵塞毛孔，產生痘痘。
不熬夜
第二、勿熬夜，註意休息。我們發現熬夜會增加面部油脂的分泌，一旦堵塞毛孔，就會產生痤瘡桿菌，所以盡量不要熬夜，多休息。
心情舒暢
第三、要心情舒暢。中醫認為，心情抑鬱可使肝氣鬱積，肝鬱化火，產生熱毒，發
