想要保持少女狀態不止護膚 還可以用這七種食物減齡保養技巧
文章分類：美容
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很多女生想要一直保持著少女的樣子，所以都會用護膚品來保養皮膚，可是除瞭護膚品之外還有很多食物也能夠達到容光煥發的感覺，因為生活中有些食物是有抗老化，而且能夠幫助血液循壞的額，那麼你知道是什麼樣的食物有這樣的功效呢？讓小編帶你一起來看看7種讓你延緩衰老的食物吧！
胡蘿卜含有維生素A及胡蘿卜素，因此能保護眼睛，有助維護眼部功能，不僅如此，胡蘿卜也能減緩皮膚受到光害的刺激，所造成的老化，讓皺紋不會有事沒事就跑出來，要記得胡蘿卜可別煮過頭，以免影養流失，當然也不能狂吃，一定要適量才行。 柑橘類 維生素C、葉酸，都是柑橘類的強項，抗氧化也抗老，常吃可以改善心臟功能、循環問題，降低膽固醇、尿酸濃度。葡萄柚、檸檬、橘子、柳橙等都屬於柑橘類，美國營養學會呼籲：「吃一顆柑橘，比吞維他命C效果更好。 大蒜 大蒜不隻吸血鬼害怕，正確地食用，還能殺菌，加上幫助血液循環、平衡膽固醇等功能，實在是好處不少，但大蒜很極端，喜歡的人愛到不行，怕它強烈味道的人敬而遠之，看
胡蘿卜含有維生素A及胡蘿卜素，因此能保護眼睛，有助維護眼部功能，不僅如此，胡蘿卜也能減緩皮膚受到光害的刺激，所造成的老化，讓皺紋不會有事沒事就跑出來，要記得胡蘿卜可別煮過頭，以免影養流失，當然也不能狂吃，一定要適量才行。 柑橘類 維生素C、葉酸，都是柑橘類的強項，抗氧化也抗老，常吃可以改善心臟功能、循環問題，降低膽固醇、尿酸濃度。葡萄柚、檸檬、橘子、柳橙等都屬於柑橘類，美國營養學會呼籲：「吃一顆柑橘，比吞維他命C效果更好。 大蒜 大蒜不隻吸血鬼害怕，正確地食用，還能殺菌，加上幫助血液循環、平衡膽固醇等功能，實在是好處不少，但大蒜很極端，喜歡的人愛到不行，怕它強烈味道的人敬而遠之，看
