腿上皮膚粗糙要溫和去角質 如何預防皮膚粗糙保養技巧

　　腿上皮膚粗糙怎麼辦 　　1、腿上皮膚粗糙食用五谷養生粥 　　血液是人體生命活動的重要物質基礎，對臟腑組織起著重要作用。氣是運行在人體內的一種精微物質，可以溫養機體和抵禦外邪的入侵，參與臟腑功能的新陳代謝。血為氣之母，所以血虛常常伴隨氣虛，從而出現氣血兩虧。古代醫學認為，氣血兩虧是指血量不足、血質失常、血液功能失常等病理現象。引起氣血兩虧的病因有脾胃虛弱、失血過多、腎氣虧虛、勞作過度、飲食不足等。 　　一旦氣血兩虧，就會出現面色萎黃無華、頭暈目眩、耳鳴、疲倦乏力、懶言、精神委靡、氣短、失眠健忘、脫發、皮膚幹燥、頭發枯焦脆裂、指甲幹裂枯萎、肢萎體軟、消瘦等癥狀。 　　2、腿上皮膚粗糙要溫和去角質 　　因為“雞皮膚”與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。 　　去角質有很多方法，我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達到去角