產後如何來催奶 產後催奶的方法寶寶喂養

　　產後隻要掌握關鍵的催奶方法，就能夠輕輕松松讓奶水充足起來，保證寶寶的口糧充足。新媽咪們需要掌握下面這四大催奶的有效方法。 　　產後催奶的方法 　　1、讓寶寶多多吸吮乳頭 　　產後的新媽咪們催奶的最佳方法就是讓寶寶多多吸吮母乳，在寶寶吸吮的過程中過程中，會促進媽咪的乳汁分泌，所以，媽咪們要多給寶寶喂奶，隻要寶寶想吃，就喂給寶寶吃。但是，需要註意的是，不能因為急於求開奶就喂得太多，這樣容易導致寶寶消化不良，在寶寶已經不想吃奶的情況下，就不要再喂瞭。且給寶寶喂奶時要左右兩側乳房同時輪流喂奶，促進雙側乳房都奶水充足。 　　2、保證充足的睡眠和休息 　　產後的新媽咪們如果睡眠不足、休息不夠，這都會影響乳汁的分泌，造成奶水不足等問題。充足的睡眠和休息有利於維持新媽咪身體激素的平衡，從而令奶水更好地合成和分泌，新媽咪們要做到睡眠規律、充分休息，並且要保證精神放松、避免緊張焦慮，都能夠促進乳汁分泌，令奶