產後月經復潮有差異 產後月經不調如何調理產期與產後調理

由於多種原因，不少新媽媽都出現過產後月經不規律的情況，有人說剛恢復月經都這樣，既不規律量又大，過幾個月就好瞭，有人說產後月經不調是一種多發病，表示此時的女性機體正氣不足，抗病能力下降，腎氣虧損，要及時調養。產後月經不調，不論是否正常你都應該放在心上，使用一些調經方法。 　　運動對調理月經最有效 　　首先，媽媽們請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血液循環。 　　月經不調可能會影響到女性的正常生活，還有可能會致使其腰酸背痛。許多女性一直誤解月經不調，或經期有不適情況是不可以進行運動的。其實，剛好相反適當的運動可以改善月經不調癥狀，調整經期節律。 　　那麼，做運動有什麼好處？ 　　1、適當參加體育活動，可以調節大腦皮層的興奮和抑制過程，改善人體的機能，對月經周期的順利度過是有裨益的。 　　2、體育運動能促進血液循環，改善盆腔生殖器的應，增強人的抵抗力血液供，緩解精神壓力。 　　3、運動對