小月子沒坐好有什麼危害 小月子怎麼坐身體恢復快產期與產後調理

女性人流或自然流產後坐小月子和產婦正常分娩後坐月子是一樣重要的，因為流產對女性的身體損傷也非常大，人流後若沒有做好護理，也很容易使女性身體出現各種不良病癥而導致女性體質越來越差，所以女性必須要重視坐小月子。那麼小月子怎麼坐對身體恢復好呢？ 　　小月子怎麼坐身體恢復快？ 　　1、加強營養補充 　　女性經過人流或自然流產後身體也會受到一定的損傷，因此流產後應適當增加營養的而補充，如適量多吃一些豆制品、奶類、蛋類、肉類、魚類等富含維生素與蛋白質的食物，有助於增強身體抗病能力，從而促進身體早日康復。 　　流產後的最初幾天飲食應註意清淡、易消化，可多喝點粥、營養湯等，多補水並適當的多吃些新鮮的水果、蔬菜，以防止出現便秘。 　　2、多休息 　　女性流產後身體也會變得很虛弱，尤其是人工流產後，子宮內膜會有創面，因此很需要一段時間的休養讓子宮恢復正常。一般建議人流手術