產後乳房下垂的原因 預防寶媽產後乳房下垂方法產期與產後調理

　　乳房是女性性成熟的重要標志，是女性最重要的性敏感區之一。無論是妙齡少女還是少婦，乃至中老年婦女，誰都希望自己的乳房豐滿挺拔、春光常在。那麼在產後如何預防乳房下垂？ 　　產後乳房下垂的原因 　　不穿內衣或穿錯內衣 　　有的媽媽為瞭哺乳方便，在傢時幹脆不穿內衣，有的媽媽則沒有選擇合適的內衣。在哺乳期內，媽媽的乳房因為泌乳會變大、變重，如果不穿內衣或穿錯內衣，很容易造成乳房下垂。 　　趴著睡 　　對於白領女性說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，中午午睡的時間也是趴在桌子上睡，由於乳房經常受到桌子邊沿的擠壓。另外，晚上睡覺時也應盡可能少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，乳頭凹陷。 　　洗澡水過熱 　　洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越幹，乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27℃左右為宜。 　　駝背 　　有的媽媽因為抱小孩，常常駝背