女人如何預防產後發胖 女人產後減肥的小訣竅產期與產後調理

不少女人生完孩子之後，紛紛抱怨自己的身材，走形得不成樣子。全身臃腫得再也沒有瞭當初的苗條，看著自己產後的樣子，自信心立馬跌到瞭谷底。其實想要產後不發胖也有方法，隻要女人們及時做好措施預防就可以瞭。至於具體怎麼做，女人們不妨參考參考下面這幾個小技巧吧。 　　女人如何預防產後發胖 　　1、產後要適當地活動 　　當一個人不活動的時候，身體裡面就容易堆積熱量，而且身體內部的氣血的流通也不會變得暢快。致使女人們變胖的速度不斷加快，甚至到瞭難以控制的地步。 　　為瞭不然身體不會胖得那麼快，建議女人們在產後半個月及以上時間後，可以做一些傢務，或者是做動作，但是一定要選簡單的，幅度小的活動身體，讓身體得到放松，幫助身體更好地恢復。 　　2、一定要用乳汁喂養小寶貝 　　不少女人害怕用乳汁喂養小寶貝的時候會導致咪咪變形，因此她們不大願意用乳汁喂養小寶貝。但是小編提醒，小寶