坐月子可以吃葡萄嗎 坐月子飲食事項懷孕手冊

　　葡萄是生活當中常見的水果，它味道酸甜，大傢都很喜歡吃。平時適當吃些葡萄對身體是有好處的。那麼，坐月子可以吃葡萄嗎？ 　　坐月子可以吃葡萄嗎 　　在生完孩子之後，媽媽都是要坐月子的，在月子期間，飲食是很重要的。很多方面都要註意，營養補充要均衡，葡萄是個不錯的選擇。 　　葡萄，味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。制成葡萄幹幹後，鐵占比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品。婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。 　　產婦在產後頭幾天裡，產婦體質較虛弱，消化功能差，食欲差，應吃些清淡、富於營養而容易消化的飲食，以後可根據各人的情況增加進食量與成份，保持充足全面的營養供給，在不增加消化道負擔的前提下，產婦還應多吃些水果，以補充所需的維生素及礦物質。 　　在飯後可以吃些蘋果，橘子，葡萄等，要註意水果不能太涼。若是剛從冰箱拿出來，要註意放一會再吃。吃的時候要註意清洗幹凈，防止腹瀉。 　　有