少女的乳房應該如何更好的保養呢 女性乳房保健要註意下面這些問題保養技巧

女孩子進入青春期後，乳房發育是比較明顯的。可以說在這個時期，一定要做好乳房的保養，因為如果沒有保養好乳房，有可能影響乳房的正常發育，而且還會增加乳腺疾病的發生，那麼少女的乳房應該如何更好的保養呢？ 　　1、加強鍛煉，做好胸部健美。 　　主要是加強胸部的肌肉鍛煉，如適當多做些擴胸運動或俯臥撐，擴胸健美操等。胸部體操可以增進乳房下的胸肌發育，而胸肌是支托乳房的基礎，對於乳房較小的人，胸肌增大可以使乳房突起。 　　對於過胖的人，在胸肌增大的同時可以減少乳房中過多積聚的脂肪，增強其彈性，防止乳房下垂。應註意，運動時候必需戴胸罩，否則運動時候乳房會不斷擺動，容易造成乳房下垂。 　　2、不要因害羞而束胸。 　　女孩進入青春期後，乳房明顯發育，表現出女性的豐滿體態和曲線美。可是有一些少女處於害羞或追求所謂的苗條身材，常用帶子、緊背心之類的東西把乳房緊緊地包束起來。