忙碌工作造成肌膚負擔 3招教你重現美肌保養技巧

忙碌的工作讓很多女生忽略瞭對於肌膚的保養，因而產生一系列的肌膚問題，所以今天小編要教大傢三招簡單的方法，就能讓你緩解肌膚負擔，重現美肌。　　年末聚會活動頻繁、工作量增加等，容易忽略對肌膚的妥善照顧，另外，熬夜或是睡眠品質不佳易造成身體修護機制無法正常運作，亦影響肌膚的更新代謝，導致臉部肌膚可能會有暗沉、粗造、敏感或長痘痘等情況發生，為瞭減少肌膚的問題，下列說明幾項方法，提供參考，讓您重現美肌，擺脫疲勞導致的肌膚困擾，並維持肌膚健康！　　每日攝取足夠水分，加強補充含維他命C水果　　體內的循環代謝機制例如：排汗、排尿及血液流通等)，皆需藉由充足的水分，引導和促進廢物順利排出體外，因此，若長時間身體缺乏水分，容易讓體內的代謝功能下降，體內囤積的廢物增加，影響肌膚吸收營養與排除代謝廢物，不良的循環易導致膚質變差或肌膚變敏感等，所以建議每天適時適量多喝水，幫助身體代謝機制調節。另外，可多吃富含維他命C的水果，例如：檸檬、橘子、柳丁、奇異果、芭樂等，其中