想要順利通過糖篩該怎麼做 糖篩檢查應該怎麼做懷孕手冊
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糖篩,即妊娠期糖尿病篩查,屬於產檢的重要部分,每一位孕媽媽都要做。如果糖篩高危,醫生還會建議做糖耐,以便進一步確診是否有妊娠糖尿病。
那麼,想要順利通過糖篩該怎麼做?
1、檢查前2周,減少淀粉、糖分的攝入——少吃面食、早餐用牛奶代替大米粥;高油脂、含糖分的食物最好不要吃;水果要限量,尤其是那些糖分較高的水果。
2、多吃新鮮的蔬菜——每天要多吃新鮮的蔬菜,至少500克,以此來獲得維生素和纖維素;多喝水、適量運動,可消耗過多的糖分。
3、飲食清淡,少吃米飯——糖篩的前1天,飲食要以清淡為主,米飯最好也要少吃,以此減少糖分的攝入。
4、晚上8點之後不可進餐——做糖篩的前1晚,8點之後不可以再進餐,水也要少喝。
5、糖粉要慢慢的咽下肚