不愛吃豬肉就會變粗糙"大幹臉"飲食健康
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不過說到豬肉的美膚滋養作用，還要從維生素A的功效說起來，這種最早被發現的維生素具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋，能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時淡化斑點，柔潤肌膚，此外，還有助於保護表皮，黏膜不受細菌侵害，健康皮膚，預防皮膚癌。而所以說豬肉能潤燥美膚，正是因為其中含有豐富的維生素A，因此非常適合幹燥多風的天氣食用。
除瞭吃肉，多喝水也是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素，讓你平安美麗的度過這一冬末春初的時候。
