考前要不要喝水飲食健康

考試前喝杯水有利於提高成績這項研究以數百名大學生為研究對象，並詢問他們在考試前是否喝過水、咖啡或可樂等。結果發現，喝過飲料的人，成績比沒喝過的會提高10%。 雖然還不清楚到底為什麼喝水有助於提高成績，但目前有一種理論認為，有瞭充足的水分後，腦細胞之間的信息交流會更通暢。也有研究人員表示，喝水有助於鎮定神經，因為如果考試時口渴，則容易分神。 在英國心理學年會上，有人指出，帶水考試的人比平均成績高5%。