保養需謹慎 過度滋補當心“補”出病飲食健康

　　乳腺增生是“補”出來的嗎？ 　　自打結婚後，王女士一直過著輕松、規律的生活，平時也非常註意身體保養，幾乎每天都會費盡心思煲上一煲濃濃的靚湯等著老公回來。如此規律、“健康”的生活都能患上乳腺增生，王女士百思不得其解。 　　針對王女士的經歷，乳腺診療專傢指出，在日常飲食保健中，女性朋友普遍存有一個認知誤區，以為每天煲上一煲濃湯可以滋補身體。其實不然，一煲香濃的湯水固然營養十足，但過度給身子進補反而容易補出事來，尤其是女性朋友，容易因為過度滋補引發內分泌失調，從而導致乳腺增生。專傢建議，滋補煲湯應以一周一次為宜。 　　事實上，不僅過度滋補容易引發乳腺增生，大量吃食反季節性蔬菜等含大量生長素或激素的食物、“急病亂投醫”、用藥不當、過度勞累、精神壓力過大以及濫用化妝品、保健品等都是誘發乳腺增生乃至乳腺癌的原因。丨　　乳房自檢，早發現早治療 　　乳腺增生的主要表現是乳房脹痛，在乳房摸到腫塊。乳房脹痛多為雙側，但也可為單側，除瞭脹痛外，還可能為刺痛、竄痛、隱