咖啡會使皮膚變黑嗎？飲食健康

“多喝咖啡會使皮膚變黑。 ”——這是很多人存在的認知誤區。醫學研究證明：咖啡中關乎顏色的成分都是有機物，進到胃裡就會被消化吸收，同時，咖啡富含各類有效的美容成分，有助於減少色素沉著，提升皮膚光澤，輔助防曬，對抗皮膚衰老，消除浮腫，緊致皮膚並幫助減肥等。這些優勢，讓咖啡的美容功效不容小視。 　　夏日，紫外線和外界的空氣污染都有一定的氧化作用，對皮膚具有刺激性，會加速皮膚老化。對此，咖啡中的抗氧化物成為輔助防曬的利器。中華醫學會心血管病學分會主任、衛生部首席健康教育專傢胡大一聯合巴西，美國專傢編寫的《咖啡無罪的101個理由》一書寫道：夏日喝咖啡可以輔助防曬，因為咖啡富含的抗氧化物，有效幫助減少紫外線和外界空氣污染對皮膚的損傷。此外，局部使用咖啡漿果膏也能修復紫外線損傷，其抗氧化作用與綠茶多酚相當。 　　來自美國權威醫學期刊《美國皮膚病學會雜志》的一篇報道稱，憑借咖啡漿果提取物中富含的高濃度抗氧化能力很強的多酚，咖啡對皮膚具有潛