女性養脾胃不容忽視！飲食健康

但很多的現代人對我們一點兒也不愛惜，大吃大喝，肥甘厚味，辛辣寒涼，冷飲冰棒，偏食偏嗜，甚至腐敗變質食物，不幹不凈食品，也一股腦兒吃，弄得我們精疲力竭，工作效率降低，常常發生神疲乏力、吃飯不香、嘔吐惡心、脘腹疼痛、腸鳴腹瀉、脫肛便秘等，有時還得上醫院住些日子，不僅勞民傷財，也影響人們的工作和學習。我們曾經提醒人們，像這樣“害人就等於害自己”，可人們不以為然，往往漠然置之。時至今日，我們終於盼來瞭這千載難逢之機，在此，我們兄弟倆要提出強烈的抗議，將你們的罪狀公諸於媒體。 　　罪狀一：飲食自倍 暴飲暴食 　　“飲食自倍，腸胃乃傷。”這句話不是我們說的，而是前賢對我們的愛護，提醒人們不要過食傷及我們。因我們的功能特殊一一胃納和脾化。所謂“胃納”，即胃主受納，以攝取水谷食物之意;脾化，即脾主運化。正是我們這種特殊的功能，將飲食消化吸收，化生氣血精微物質，輸送到臟腑、組織、器官，以供它們活動之需。然而，有些人就是不聽，經常暴飲暴食，或吃大量難以消化的食物，甚至三天一小宴，五天一大宴，過多攝入肥甘厚味，長此以往，使我們喘不過氣來