正確服用維C有效瘦身飲食健康

澳大利亞悉尼大學和英國劍橋大學人員征募22名志願者。他們在實驗室食用三餐，包括相同的正餐和可自選的零食。 　　志願者說，前四天早餐後兩小時饑餓感甚於後面8天，後面8天饑餓感相同。因此，志願者在前四天選用零食較多，多攝入熱量1036卡路裡。如果不進行額外鍛煉，照此計算，一個月可能增重1公斤左右。 　　實驗結果顯示，人們對蛋白質的食欲相當強，當食物中蛋白質比例偏低，這種食欲能夠促使人攝入額外熱量。 　　維生素C，大傢都知道它是一種很重要的抗氧化抗衰老營養素，它對我們的身體是有很大的作用，其中包括它的減肥功效。維生素C存在於各種常見的蔬菜水果、藥片中，口味好，很容易就被我們身體所吸收，它通過多種作用能夠幫助我們進行減肥。丨　　一、維C瘦身原理 <