不吃早飯 午飯太飽易春困飲食健康

　　腦缺氧引起血管彈性下降 　　今年35歲的林先生告訴醫生，他每天要在封閉的空調房間上機12個小時，很多時候連續四五小時坐著不動，時間長瞭常感頭昏、口幹、嗜睡；另外頭頸部酸痛、有時僵硬，眼睛發痛；吃飯時間不知饑餓，常打飽嗝。近日，剛起床就“犯困”，上班時感到極度疲勞。 　　龍華醫院周端主任醫師指出，許多白領在封閉的辦公環境中長時間的連續工作，容易造成大腦細胞缺氧、供血不足；近日季節進入春季，患有腦供血不足的人更容易思倦犯“春困”。 　　周端說，長期腦缺氧會引起血管彈性下降，血液流動緩慢，後果是腦梗塞；而封閉的室內空氣循環差，日常慢性咽喉炎就會生成，造成身體抵抗力降低。 　　吃好早飯能改善春困 　　專傢介紹，有三成白領就診中自述近期頭昏、口幹、嗜睡；另外頭頸部酸痛，眼睛發痛，極度疲勞。其中許多人是長期不吃早飯，而午飯吃得很飽。 　　上海市中醫醫院門診部主任