不吃早餐等於讓腸道吃屎 科學指正不吃早餐的害處-飲食健康

對於一日三餐，我國古人是頗為講究，雖比如俗話說，早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅;俗話又說，早餐要像國王，午餐要像平民，晚餐要像乞丐。但是科學發展的今天，很多俗語逐漸被證實為不實消息，更恐怖的是如今朋友圈到處轉發的還是這些俗語觀點，小編經常每次看到傢人轉發這些時，總是要花費些時間去指正他們。科學表明飲食健康，更註重的是長期規律、營養均衡。但是不少陳舊又錯誤的「早飯一定要吃好，我都是為瞭你好」的說法，是時候更新更新瞭。