橘子吃多瞭會上火 這些健康問題你要知道-飲食健康
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冬季是吃橘子的好時候，許多水果攤上都能見到它的身影。橘子性溫，營養豐富，而且酸甜適中，水分多，色彩鮮艷，深受很多人喜愛。都說吃時令水果對人有好處，那麼冬季吃橘子有什麼好處呢？還有橘子吃多瞭上火怎麼辦？一起來看看吧。
1、冬天吃橘子可開胃解膩冬天裡聚在一起請客吃飯、飲酒的聚會多，多食用油膩的飯菜、過度喝酒，影響食欲，這時橘子酸甜可口，是飯前開胃的最佳水果哦。2、冬天吃橘子可通便助消化橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，膳食纖維可以在腸道中吸水，增加糞便體積，促進排便。冬天飲食油膩厚重，
