哪些零食飯後吃不怕胖 飯後吃哪些小零食比較好飲食健康

很多妹子們喜歡吃零食，這個可以理解，但是如果說剛吃完飯就想吃，這是不是有點太不可思議瞭，確實是有這樣的人，剛吃完飯，感覺自己已經是吃飽瞭，但是就是想吃零食，感覺不餓，但是零食還是可以吃的下，這就是典型吃貨本質，飯後吃零食會發胖，所以得吃那些有營養而且吃瞭不會胖的，那麼飯後吃哪些小零食比較好呢？ 　　花生 　　花生是非常好吃的零食之一，它可以生吃也可以煮熟瞭吃，花生能防一些皮膚病，而且花生裡面的維生素很多，平時多吃些花生，不僅能補充維生素，而且如果眼睛發紅、嘴唇發幹、皮炎什麼的，吃花生的話，對病情有一定的幫助。 　　大棗 　　大棗顏色是紅的，跟血的顏色一樣，所以吃它肯定是可以補血的，這點不用懷疑，而且大棗非常甜，當零食吃非常不錯。 　　奶酪 　　奶酪當零食吃我還很少見，不過很多外國朋友會這樣吃，奶酪裡面的鈣很多，多吃可以讓牙齒更好，如果一天吃一定量的奶酪，即使你到瞭老年，牙齒也是杠