服避孕藥應補充哪些維生素？避孕流產

　　口服避孕藥是我國女性常用的避孕方法之一。目前我國常用的短效口服避孕藥有口服避孕藥1號、2號和復方18—甲基炔諾酮。但部分長期口服避孕藥的女性服藥後會出現惡心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等表現。其實，隻要註意飲食調理，適當補充維生素，就能有效避免這些不良反應的發生。 　　維生素B6：服用避孕藥後，有的婦女會出現憂鬱、悲觀、易激動、脾氣暴躁等表現。少數婦女在用藥初期有惡心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等類似早孕的反應。 　　建議 服用維生素B6，多吃些含維生素B6較多的食物，如肉類、乳類、蛋類、蔬菜、麥芽、肝類、花生、酵母、葵花子、香蕉等。 　　葉酸與維生素B12：服避孕藥可抑制吸收葉酸所必需的十二指腸黏膜的葉酸結合酶，從而引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體內維生素B12的相對缺乏，容易造成貧血。 　　建議 多吃些動物內臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等富含葉酸與維生素B12豐富的食品。 　　維生素B2：服避孕藥時間長瞭，有的婦女還會出現口角炎、舌炎或結膜炎、脂溢性皮