人流後怎麼調養 人流後有哪些飲食禁忌避孕流產

　　人流雖然隻是個小手術，但畢竟對身體造成瞭一定的傷害，人流後的調養有坐“小月子”之稱。其實人流後的調養沒有那麼復雜和很講究，隻要做好以下幾步就能調出好身體，氣色、身體甚至比人流前更好。 　　人流後有哪些飲食禁忌 　　1、人流後不能吃熱的，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口幹、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、薑、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。 　　2、人流後不能吃油膩的，如食物如肥肉、動物油脂等等，在人流後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產後，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。 　　3、人流後不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產後食物均以溫補為上，這些食物不利於恢復健康。 　　人流後怎麼調養 　　1、堅持做好避孕 　　人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做