巧用身邊的小物件來保健女性護理

想要給自己做一次簡單的放松，方法很簡單。你不需要再勤快地跑健身房、美容館，花瞭大把價錢也可能收不到你想要的效果。如果自己在傢裡采取一些有效的小措施，同樣能達到冬季養生的目的，而且方便又快捷。 　　當你滿身疲倦時，是否希望能有一個按摩器為你解除一身疲勞？其實，與其花大價錢買個按摩器，不妨留意一下你身邊的東西，它們很多都是天然的按摩器。 　　圓珠筆---點按足三裡 　　強身健體、延緩衰老，足三裡可謂是最著名的保健要穴。刺激足三裡穴，可使胃腸蠕動有力而規律，增進食欲，幫助消化等。然而用手指應對結實的腿部肌肉，往往難以保持足夠壓力。這時，圓珠筆是一個很好的幫手。每天抽空用筆桿的鈍頭按壓足三裡2-3分鐘，會收到意想不到的收獲。 　　木梳---頭部按摩器 　　頭是手三陽經和足三陽經匯聚的部位，同時也是人體其他經脈、幾十個穴位和十餘個特定刺激區集合的地方，有“諸陽之會”的美稱。用木梳梳理頭發，可以疏通氣血、醒目怡神。如頭痛、偏頭痛、三叉神經痛或神經衰弱的人，清晨用木梳背由前額經頭頂至後頸、自中間向兩邊輕輕叩打