食療調經 6款美食你還等什麼女性護理

　　一、益母草汁粥 　　功效：滋陰，養血，調經，消瘀，解渴，除煩，適用於婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。 　　配料：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生薑汁、蜂蜜適量，大米100克。 　　制作：大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。 　　用法：每日2次，溫服。病愈即停，不宜久服。 　　宜忌：宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。 　　二、紅花糯米粥 　　功效：養血活血調經，適用於月經不調有血虛、血瘀者。 　　配料：紅花、當歸各10克，丹參15克，糯米100克。 　　制作：先煎諸藥，去渣取汁，後入米煮作粥。 　　用法：每日2次，空腹食。丨　　三、益母草煮雞蛋 　　功效：補血調經，適用於月經先期有胸腹脹痛者。 　　配料：益母草30克，雞蛋2個。 　　制作：將益母草、雞蛋加水適量同煮，雞蛋熟後去殼，再煮片刻即可。 　　用法：月經前每日1次，連服數日，吃蛋飲湯。 　　四、當歸延胡湯